健康功效

南瓜:低蛋白质
玉米:祛湿

食材用料

奶香南瓜玉米饮的做法

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  1.准备好原料

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  2.把食材洗干净放入压力锅10分钟，大火3分钟，小火7分钟

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  3.压好后把玉米剥成粒

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  4.这时把玉米南瓜，还有之前加入的水全都倒入搅拌机中

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  5.搅拌好后，用滤网过滤一下，倒入锅中

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  6.喝时再加热一次

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  7.喝时加入牛奶，或不加都可以