糖烤板栗的做法
健康功效
板栗:养肝
白糖:低蛋白质
食材用料
板栗 | 白糖 |
水 | 油 |
糖烤板栗的做法
1.原料
2.板栗洗净后,放在晾架上晒干
3.晒干后的板栗基本上都裂开了一条缝(如有没裂开的,用刀切一下,外壳切开就行)
4.放入容器中,加入一勺食油
5.搅拌均匀,使每颗板栗上都裹上油
6.平铺在烤盘上,烤箱200度预热,中层,上下火,烤20分钟
7.准备60克白糖,40克水
8.糖,水混合搅拌溶化
9.烤20分钟后的样子
10.把糖水均匀地刷在板栗上,裂口处多刷些
11.刷好后再烤10分钟(烤5分钟后取出再刷糖水一次)
12.等不烫手时就可以吃了,很容易就可以剥壳呢
13.香香甜甜很好吃哦。。。。
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