健康功效

带鱼:补虚
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

清蒸带鱼的做法

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  1.买的带鱼

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  2.带鱼清洗干净装盘

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  3.放入姜片大蒜子，加入盐与白糖

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  4.倒入料酒、醋、酱油，再加入适量水

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  5.放入蒸屉

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  6.蒸二十分钟

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  7.撒上葱花

小贴士

不要贪食带鱼，否则易伤脾肾。