健康功效

土豆:和胃
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

洋葱土豆饼的做法

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  1.主料

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  2.土豆洗净，去皮切小块，放蒸锅里蒸熟

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  3.将蒸好的土豆块压成泥

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  4.青椒、胡萝卜、香肠切丁，洋葱一部分切丁，一部分切成圈

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  5.洋葱圈内圈沾上一层薄薄的生粉备用

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  6.鸡蛋打成蛋液

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  7.取一个大点的碗，将青椒、胡萝卜、香肠、洋葱丁与蛋液和土豆泥搅拌成糊状，并放入一点盐和胡椒粉调味

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  8.锅里放油，烧热后放入洋葱圈

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  9.随后用勺子舀一勺土豆泥蛋糊，放入洋葱圈内，用小火煎至定型，翻转另外一面至两面都金黄就可以了

小贴士

洋葱、胡萝卜等这些蔬菜取其4/1就可以了。除了用脆皮肠之外，培根，火腿都可以的，蔬菜也可以根据自己喜欢的来添加