健康功效

生菜:低蛋白质

食材用料

蚝油生菜的做法

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  1.材料：生菜、蒜末

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  2.将生菜洗净，捞出待用。

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  3.烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。

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  4.接着，下入清洗好的生菜翻炒翻炒。

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  5.然后，加适量的蚝油。

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  6.加适量的盐。

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  7.调味炒匀，即成。

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  8.出锅，装盘。