健康功效

火腿:保护神经系统

食材用料

火腿西多士的做法

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  1.面包切掉四边；

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  2.火腿切成4片，准备好芝士片；

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  3.不粘锅加热，入火腿片略煎一下；

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  4.在一片面包上依次铺上火腿+芝士+火腿，再盖上另一片面包, 四边稍压和；

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  5.将鸡蛋打入碗中一个方向打均匀;准备好面包糠；

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  6.热不粘锅，加入黄油融化；

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  7.做好的面包两面粘上蛋液，再粘满面包糠；

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  8.入不粘锅小火煎至两面微黄表面变脆；

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  9.沿对角线切开即可。