健康功效

火腿:保护神经系统

食材用料

火腿西多士的做法

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  1.原料如图；

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  2.吐司去边待用；

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  3.鸡蛋打散备用；

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  4.取一片吐司垫底，依次放上火腿、芝士、火腿，在盖上另一片吐司；

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  5.不粘锅放黄油花开后，将吐司放入蛋液中使其充分沾满蛋液，然后放入锅中煎至两面金黄；

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  6.取出沿对角线切开即可装盘开动。

小贴士

1、火腿和芝士可根据自己的喜好增减，图片中用的是三个火腿，两片芝士。但新手还是建议用两片火腿、一片芝士，这样更容易操作。