admin 南瓜豆沙饼的做法
健康功效
花生油:辅助降血脂
食材用料
| 绿皮小南瓜 | 面粉 |
| 糯米粉 | 豆沙馅 |
| 芝麻 | 花生油 |
南瓜豆沙饼的做法
1.南瓜洗净去籽，带皮切成片，入蒸锅蒸熟；
2.趁热压成泥；
3.加入面粉和糯米粉，和成均匀的面团；
4.取适量面团揉圆拍扁，包入适量豆沙馅，再次包成汤圆状；
5.平底锅中加入适量花生油，下入面团，边煎边压扁，煎至两面金黄即可。
6.因为使用的是自制豆沙馅，不太甜，吃的时候可以撒糖或蘸食蜂蜜。
花生油:辅助降血脂
| 绿皮小南瓜 | 面粉 |
| 糯米粉 | 豆沙馅 |
| 芝麻 | 花生油 |
1.南瓜洗净去籽，带皮切成片，入蒸锅蒸熟；
2.趁热压成泥；
3.加入面粉和糯米粉，和成均匀的面团；
4.取适量面团揉圆拍扁，包入适量豆沙馅，再次包成汤圆状；
5.平底锅中加入适量花生油，下入面团，边煎边压扁，煎至两面金黄即可。
6.因为使用的是自制豆沙馅，不太甜，吃的时候可以撒糖或蘸食蜂蜜。
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