南瓜豆沙饼的做法
健康功效
花生油:辅助降血脂
食材用料
绿皮小南瓜 | 面粉 |
糯米粉 | 豆沙馅 |
芝麻 | 花生油 |
南瓜豆沙饼的做法
1.南瓜洗净去籽,带皮切成片,入蒸锅蒸熟;
2.趁热压成泥;
3.加入面粉和糯米粉,和成均匀的面团;
4.取适量面团揉圆拍扁,包入适量豆沙馅,再次包成汤圆状;
5.平底锅中加入适量花生油,下入面团,边煎边压扁,煎至两面金黄即可。
6.因为使用的是自制豆沙馅,不太甜,吃的时候可以撒糖或蘸食蜂蜜。
花生油:辅助降血脂
绿皮小南瓜 | 面粉 |
糯米粉 | 豆沙馅 |
芝麻 | 花生油 |
1.南瓜洗净去籽,带皮切成片,入蒸锅蒸熟;
2.趁热压成泥;
3.加入面粉和糯米粉,和成均匀的面团;
4.取适量面团揉圆拍扁,包入适量豆沙馅,再次包成汤圆状;
5.平底锅中加入适量花生油,下入面团,边煎边压扁,煎至两面金黄即可。
6.因为使用的是自制豆沙馅,不太甜,吃的时候可以撒糖或蘸食蜂蜜。
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