健康功效

黄豆:补血、护齿、保护骨骼
红枣:补脾胃、益气血
莲子:养心安神

食材用料

红枣莲子养颜豆浆的做法

• 

  1.将黄豆、花生、莲子浸泡至软，捞出备用；红枣洗净去核。

• 

  2.将泡好的黄豆、花生、莲子、红枣装入全自动豆浆机中。

• 

  3.往杯体内加入清水到杯身指定水位。

• 

  4.启动豆浆键，十几分钟后豆浆煮熟即成加入冰糖享用。