韭菜炒面筋的做法
健康功效
韭菜:补肾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
面筋 | 韭菜 |
蒜 | 盐 |
蚝油 | 酱油 |
韭菜炒面筋的做法
1.所有材料洗净备用
2.锅里放水烧开,下面筋焯1分钟
3.把焯好的面筋切片,韭菜切成长段
4.锅里放油煸香蒜瓣,下面筋炒一会儿
5.放入适量的蚝油炒均
6.再放入少量酱油翻炒均匀
7.倒入韭菜炒软,最后放入适量盐炒均即可
韭菜:补肾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
面筋 | 韭菜 |
蒜 | 盐 |
蚝油 | 酱油 |
1.所有材料洗净备用
2.锅里放水烧开,下面筋焯1分钟
3.把焯好的面筋切片,韭菜切成长段
4.锅里放油煸香蒜瓣,下面筋炒一会儿
5.放入适量的蚝油炒均
6.再放入少量酱油翻炒均匀
7.倒入韭菜炒软,最后放入适量盐炒均即可
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