健康功效

杏鲍菇:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

手撕蚝油杏鲍菇的做法

• 

  1.需要的材料

• 

  2.改刀后的配料，撕好的杏鲍菇

• 

  3.起锅热油，放葱姜蒜煸香

• 

  4.放杏鲍菇炒软，然后加入适量蚝油、胡椒粉

• 

  5.加入青红椒炒断生，然后放适量盐。

• 

  6.翻炒一下，即可出锅

• 

  7.装盘

小贴士

1 撕杏鲍菇的时候顺着杏鲍菇的纹路往下拉。轻轻的撕，不然容易半截的时候断掉哦！