admin 酱油蛋炒饭的做法
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:润燥
黄瓜:低蛋白质
食材用料
| 米饭 | 玉米粒 |
| 鸡蛋 | 黄瓜 |
| 植物油 | 盐 |
| 酱油 | 香葱 |
| 胡椒粉 |
酱油蛋炒饭的做法
1.食材：鸡蛋 米饭 酱油 玉米粒 香葱 黄瓜 花生油 盐 胡椒粉
2.把鸡蛋打散加进米饭里
3.拌均匀
4.玉米粒用开水煮熟捞起沥干水分
5.香葱洗净切末 黄瓜洗净切小丁
6.热锅凉油加米饭大火翻炒一会，炒到米饭成一粒粒的
7.加酱油继续炒到闻起来没有酱油的生涩味，只有香味
8.加玉米粒和黄瓜翻炒
9.撒上香葱末
10.尝味加胡椒粉
小贴士
米饭最好是隔夜的米饭
还要是干一些的
这样炒起来成粒状
加的配菜最好是不出水的
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