健康功效

蜂蜜:润肠
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

孜然烤全鸡的做法

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  1.整鸡一只，洗干净，控干水分，洋葱切丝和其他所有调料很合成汁在鸡的表面用牙签扎上多个小孔，将酱汁，孜然粉，烧烤粉。均匀的抹在鸡的内外，盖上保鲜膜放冰箱冷藏腌制8-12小时，这样比较入味。

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  2.超市专门买的烧烤粉

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  3.取出腌好的整鸡，用烤叉穿好，将剩余的酱汁均匀的刷在鸡的表面。用转叉手柄将整鸡送入烤箱，开启烤箱，上烤，200度，20分钟

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  4.将整只鸡取出再刷调好的酱汁（主要是老抽和蜂蜜调和起来的），这样就比较容易上色，鸡表面不容易焦

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  5.次放入烤箱，时间调制60分钟，温度150度，直到整只鸡皮金黄焦脆即可关火取出食用，这期间要透过烤窗玻璃时不时的看着，时间太长鸡皮就会糊掉了

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  6.这是出锅的烤全鸡，香香的孜然味，再撒上葱沫，芝麻

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  7.360度无死角的拍摄，呵呵，..

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  8.是不是很诱人？我也有点馋

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  9.我还没拍完照片呢，就有人迫不及待了 一只手就上来了，准备下手了......

小贴士

第一次做关于烧烤的东西，很过瘾，这期间有很多乐趣，从刚开始的陌生，慢慢熟悉，再后来的驾驭，这就是每个厨房新手所经历的种种感受，在这个属于我的新领域中，每一道菜都赋予了灵魂，当然这是做菜人本身的灵魂，从一开始的思想准备，食谱的准备，材料的采购，着手开始，过程中的担心，及做成功时的喜悦，这完完全全的就是在经历一场与厨房之间没有硝烟的“战役”。生活中，有什么事情能敌得了做出一样美食这么容易就获得成就感的？恐怕没有吧？所以我开始慢慢的喜欢研究各种各样的美食，这样的生活才是健康的，美味的，多姿多彩的！