健康功效

花椒:温中
白糖:低蛋白质

食材用料

油焖春笋的做法

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  1.剥去竹笋外皮，切掉根部，留取鲜嫩部位（以手轻松掐的动为准）。

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  2.竹笋洗净，用刀拍散。

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  3.切成5公分左右的长段。

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  4.炒锅里倒入油，放入花椒炒出香味后，滗出花椒粒。

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  5.倒入笋段，大火翻炒。

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  6.煸炒至笋微黄时调入老抽，白糖。

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  7.小火炒匀，倒入开水。

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  8.小火焖5分钟。

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  9.调入精盐，大火收汁。

小贴士

1、剥去竹笋外皮，切掉根部，留取鲜嫩部位（以手轻松掐的动为准）。
2、笋片焯水后可去笋的苦涩味道。
3、竹笋富含纤维少脂肪，是*美食。