羊肉炖玉米胡萝卜的做法
健康功效
羊肉:保护神经系统
胡萝卜:清热解毒
玉米:祛湿
食材用料
羊肉 | 胡萝卜 |
玉米 | 八角 |
花椒 | 姜 |
盐 |
羊肉炖玉米胡萝卜的做法
1.羊排处的肉,适合炖着吃
2.羊肉切大块
3.玉米切段。
4.把羊肉和玉米一起放入锅中,把煮肉料放入料盒,和姜一起放入锅中,加水没过食材
5.大火煮开后小火炖40分钟。
6.胡萝卜切段放入锅中,同时加入盐
7.继续炖15--20分钟。
小贴士
盐不要放太早,放胡萝卜时再放,这样肉质会比较嫩
羊肉:保护神经系统
胡萝卜:清热解毒
玉米:祛湿
羊肉 | 胡萝卜 |
玉米 | 八角 |
花椒 | 姜 |
盐 |
1.羊排处的肉,适合炖着吃
2.羊肉切大块
3.玉米切段。
4.把羊肉和玉米一起放入锅中,把煮肉料放入料盒,和姜一起放入锅中,加水没过食材
5.大火煮开后小火炖40分钟。
6.胡萝卜切段放入锅中,同时加入盐
7.继续炖15--20分钟。
盐不要放太早,放胡萝卜时再放,这样肉质会比较嫩
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