健康功效

羊肉:保护神经系统
胡萝卜:清热解毒
玉米:祛湿

食材用料

羊肉炖玉米胡萝卜的做法

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  1.羊排处的肉，适合炖着吃

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  2.羊肉切大块

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  3.玉米切段。

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  4.把羊肉和玉米一起放入锅中，把煮肉料放入料盒，和姜一起放入锅中，加水没过食材

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  5.大火煮开后小火炖40分钟。

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  6.胡萝卜切段放入锅中，同时加入盐

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  7.继续炖15--20分钟。

小贴士

盐不要放太早，放胡萝卜时再放，这样肉质会比较嫩