admin 牛肉片炒莴笋的做法
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
莴笋:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 牛肉 | 莴笋 |
| 盐 | 料酒 |
| 酱油 | 鸡精 |
牛肉片炒莴笋的做法
1.准备材料.
2.莴笋削皮去根,切成片备用.
3.牛肉切成片,放小半勺盐,半勺料酒,半勺酱油抓匀,腌10分钟.
4.热锅入油,放入肉片.
5.翻炒至变色.
6.在放入莴笋,加半勺盐.
7.翻炒三分钟.
8.加半勺鸡精炒均匀即可.
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
莴笋:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
| 牛肉 | 莴笋 |
| 盐 | 料酒 |
| 酱油 | 鸡精 |
1.准备材料.
2.莴笋削皮去根,切成片备用.
3.牛肉切成片,放小半勺盐,半勺料酒,半勺酱油抓匀,腌10分钟.
4.热锅入油,放入肉片.
5.翻炒至变色.
6.在放入莴笋,加半勺盐.
7.翻炒三分钟.
8.加半勺鸡精炒均匀即可.
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