健康功效

鸡腿:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

食材用料

叫花鸡腿的做法

• 

  1.首先要把鸡腿洗净，然后加五香粉，葱段，姜片，酱油，豉油，秘制红烧汁，香油，绍酒，鸡汁，白糖，盐抹匀，腌制一夜

• 

  2.然后取适量面粉和高度白酒

• 

  3.合成面团

• 

  4.擀成面片，不要太厚哦。稍微薄一点好

• 

  5.取出腌好的鸡腿，用泡好的干荷叶包起来，如果有鲜荷叶，就用鲜荷叶

• 

  6.放在面片上，包起来

• 

  7.底下不要全包死，要留点缝隙

• 

  8.烤盘上抹一点油，把面团放上。烤箱预热200度，上下火烤35--40分钟左右

• 

  9.烤好后取出来

• 

  10.砸开面团拨开荷叶就是鸡腿啦

• 

  11.再来一张