酸菜鱼的做法,第1张

酸菜鱼的做法,酸菜鱼,第2张

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:温中

食材用料

草鱼 适量相克食物 酸菜 适量
鸡蛋 适量相克食物 豆芽 适量
大葱 适量相克食物生姜 适量相克食物
大蒜 适量相克食物 泡椒 适量
干辣椒 适量相克食物小葱 适量相克食物
料酒 适量适量
五香粉 适量白胡椒 适量
花椒 适量白醋 适量相克食物
适量相克食物味精 适量相克食物
生粉 适量

酸菜鱼的做法

  • 酸菜鱼的做法,酸菜鱼的做法图解1,第3张

    1.主要材料

  • 酸菜鱼的做法,酸菜鱼的做法图解2,第4张

    2.将鱼洗净,鱼骨和鱼片分开盛放。

  • 酸菜鱼的做法,酸菜鱼的做法图解3,第5张

    3.鱼骨:倒入料酒,放入姜丝,混合去味。

  • 酸菜鱼的做法,酸菜鱼的做法图解4,第6张

    4.鱼片:加入一小勺盐、蛋清、白胡椒粉、五香粉、少许料酒,最后放点生粉,用手抓匀,静置二十分钟。

  • 酸菜鱼的做法,酸菜鱼的做法图解5,第7张

    5.在腌制的过程中把配料准备好。(泡椒、干辣椒、大葱、蒜头、酸菜)

  • 酸菜鱼的做法,酸菜鱼的做法图解6,第8张

    6.大火烧开,放豆芽,待熟时捞出立刻放凉水下冲洗。这样做会使豆芽更容易入味,而且口感爽脆。

  • 酸菜鱼的做法,酸菜鱼的做法图解7,第9张

    7.热油锅,将切好的配菜倒入煸炒。

  • 酸菜鱼的做法,酸菜鱼的做法图解8,第10张

    8.待出香味时,倒入酸菜煸炒。

  • 酸菜鱼的做法,酸菜鱼的做法图解9,第11张

    9.倒入鱼骨快速翻炒。

  • 酸菜鱼的做法,酸菜鱼的做法图解10,第12张

    10.加水,可以多加点,后面会收掉很多。

  • 酸菜鱼的做法,酸菜鱼的做法图解11,第13张

    11.待水开后加入豆芽,注意豆芽只要放在表面就行,不要搅拌散的太开,后面要捞起来的。

  • 酸菜鱼的做法,酸菜鱼的做法图解12,第14张

    12.放豆芽的同时放入少许白糖,还有很关键的白醋,这道菜的秘密武器,醋的量看个人,可以边倒边尝尝。

  • 酸菜鱼的做法,酸菜鱼的做法图解13,第15张

    13.将已经入味的豆芽捞出,平铺在盆底。

  • 酸菜鱼的做法,酸菜鱼的做法图解14,第16张

    14.锅里加点水和味精,用大火煮开。

  • 酸菜鱼的做法,酸菜鱼的做法图解15,第17张

    15.煮开后依次放入鱼片,鱼片不能一次性全部倒入,必须一片一片摆好,使鱼片受热均匀,保持鲜嫩的口感。

  • 酸菜鱼的做法,酸菜鱼的做法图解16,第18张

    16.接下来这一步是技术活,要让锅里的菜原封不动地转移到盆子里,不然菜就没有层次感,鱼片也会乱七八糟。这过程全凭手感,慢慢倒进去就行了。完成后撒点葱花,锅里热油,炸花椒,再将热油焦在葱花上,我最喜欢这个过程了,瞬间香气四溢。

小贴士

现在市面上有很多现成的酸菜鱼调料包卖,我以前也试过,味道嘛也就那样。如今自己做的话就放心很多,毕竟材料都是新鲜的,每样东西加进去自己都有数,这样既健康又美味。

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