酸菜鱼的做法
健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:温中
食材用料
草鱼 | 酸菜 |
鸡蛋 | 豆芽 |
大葱 | 生姜 |
大蒜 | 泡椒 |
干辣椒 | 小葱 |
料酒 | 盐 |
五香粉 | 白胡椒 |
花椒 | 白醋 |
糖 | 味精 |
生粉 |
酸菜鱼的做法
1.主要材料
2.将鱼洗净,鱼骨和鱼片分开盛放。
3.鱼骨:倒入料酒,放入姜丝,混合去味。
4.鱼片:加入一小勺盐、蛋清、白胡椒粉、五香粉、少许料酒,最后放点生粉,用手抓匀,静置二十分钟。
5.在腌制的过程中把配料准备好。(泡椒、干辣椒、大葱、蒜头、酸菜)
6.大火烧开,放豆芽,待熟时捞出立刻放凉水下冲洗。这样做会使豆芽更容易入味,而且口感爽脆。
7.热油锅,将切好的配菜倒入煸炒。
8.待出香味时,倒入酸菜煸炒。
9.倒入鱼骨快速翻炒。
10.加水,可以多加点,后面会收掉很多。
11.待水开后加入豆芽,注意豆芽只要放在表面就行,不要搅拌散的太开,后面要捞起来的。
12.放豆芽的同时放入少许白糖,还有很关键的白醋,这道菜的秘密武器,醋的量看个人,可以边倒边尝尝。
13.将已经入味的豆芽捞出,平铺在盆底。
14.锅里加点水和味精,用大火煮开。
15.煮开后依次放入鱼片,鱼片不能一次性全部倒入,必须一片一片摆好,使鱼片受热均匀,保持鲜嫩的口感。
16.接下来这一步是技术活,要让锅里的菜原封不动地转移到盆子里,不然菜就没有层次感,鱼片也会乱七八糟。这过程全凭手感,慢慢倒进去就行了。完成后撒点葱花,锅里热油,炸花椒,再将热油焦在葱花上,我最喜欢这个过程了,瞬间香气四溢。
小贴士
现在市面上有很多现成的酸菜鱼调料包卖,我以前也试过,味道嘛也就那样。如今自己做的话就放心很多,毕竟材料都是新鲜的,每样东西加进去自己都有数,这样既健康又美味。
0条评论