蒜泥鲍鱼的做法
健康功效
鲍鱼:补虚
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
鲍鱼 | 蒜泥 |
盐 | 白糖 |
酱油 | 橄榄油 |
小葱 |
蒜泥鲍鱼的做法
1.把鲍鱼杀好,用牙刷刷干净。
2.把蒜切碎,加入各种调料
3.用小勺子把调好味的蒜泥乘到鲍鱼上,上锅蒸10左右就差不多了
4.洒上葱花就OK了
鲍鱼:补虚
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
鲍鱼 | 蒜泥 |
盐 | 白糖 |
酱油 | 橄榄油 |
小葱 |
1.把鲍鱼杀好,用牙刷刷干净。
2.把蒜切碎,加入各种调料
3.用小勺子把调好味的蒜泥乘到鲍鱼上,上锅蒸10左右就差不多了
4.洒上葱花就OK了
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