蒜泥鲍鱼的做法,第1张

蒜泥鲍鱼的做法,蒜泥鲍鱼,第2张

健康功效

鲍鱼:补虚
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲍鱼 适量相克食物 蒜泥 适量
适量白糖 适量相克食物
酱油 适量 橄榄油 适量
小葱 适量相克食物

蒜泥鲍鱼的做法

  • 蒜泥鲍鱼的做法,蒜泥鲍鱼的做法图解1,第3张

    1.把鲍鱼杀好,用牙刷刷干净。

  • 蒜泥鲍鱼的做法,蒜泥鲍鱼的做法图解2,第4张

    2.把蒜切碎,加入各种调料

  • 蒜泥鲍鱼的做法,蒜泥鲍鱼的做法图解3,第5张

    3.用小勺子把调好味的蒜泥乘到鲍鱼上,上锅蒸10左右就差不多了

  • 蒜泥鲍鱼的做法,蒜泥鲍鱼的做法图解4,第6张

    4.洒上葱花就OK了

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