红杞葡萄蜂蜜茶的做法
健康功效
红枣:补脾胃、益气血
葡萄干:补血、低蛋白质
枸杞子:养肝
食材用料
红枣 | 葡萄干 |
枸杞子 | 蜂蜜 |
红杞葡萄蜂蜜茶的做法
1.红枣去核,枸杞子洗一下即可
2.用一碗半左右的水先煮红枣
3.关火,加盖焖透直至变凉(也可放进冰箱冰透)
4.待红枣煮了15分钟左右下枸杞子与葡萄干
5.所有材料再煮5分钟
6.食用时调进适量蜂蜜即可
红枣:补脾胃、益气血
葡萄干:补血、低蛋白质
枸杞子:养肝
红枣 | 葡萄干 |
枸杞子 | 蜂蜜 |
1.红枣去核,枸杞子洗一下即可
2.用一碗半左右的水先煮红枣
3.关火,加盖焖透直至变凉(也可放进冰箱冰透)
4.待红枣煮了15分钟左右下枸杞子与葡萄干
5.所有材料再煮5分钟
6.食用时调进适量蜂蜜即可
0条评论