健康功效

海虾:补肾填精
虾皮:补血、护齿、保护骨骼
猪肉:润燥

食材用料

牛腿瓜炖虾的做法

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  1.牛腿瓜切块。

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  2.猪肉切片、葱段

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  3.虾皮泡水去咸味

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  4.虾化冰。

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  5.牛肉汤里加入葱、猪肉。

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  6.加入牛腿瓜开火炖煮

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  7.加入胡椒粉

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  8.加入虾皮。

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  9.加入少许调料。

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  10.关盖大火炖煮。

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  11.锅开后加入虾。

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  12.大火炖制，加入少量盐，瓜烂，虾熟即可。

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  13.成品图。

小贴士

煮一段时间后，肉菜虾烂乎即可。