健康功效

蜂蜜:润肠

食材用料

自制酸奶的做法

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  1.准备材料

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  2.把盛酸奶的容器和搅拌工具用开水冲烫干净

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  3.加入发酵剂

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  4.加入常温纯奶

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  5.搅拌均匀

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  6..烤箱开到发酵功能（约45度）发酵6—8个小时

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  7..烤箱开到发酵功能（约45度）发酵6—8个小时

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  8.至凝固状态

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  9.至凝固状态

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  10.在冰箱冷藏12小时即可

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  11.可依个人口味加蜂蜜

小贴士

1、发酵时禁止搅拌，摇晃。

2、可依个人口味加糖。蜂蜜，果酱，水果等。

3、放酸奶的容器不 要用洗洁精洗，直接用开水冲烫即可