健康功效

黄鱼:护肝、增强免疫力
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

食材用料

黄鱼煮萝卜丝的做法

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  1.黄鱼杀好洗净控干水，抹少许盐腌十分钟。

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  2.萝卜切丝。

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  3.热锅，倒油，煎鱼，稍煎下也行，也可煎两面黄，盛出。

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  4.锅中再倒少许油，爆香生姜，红葱头，蒜头。

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  5.倒入萝卜丝翻炒。

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  6.加少许白糖，这样萝卜丝就没有生涩味了。

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  7.加少许白糖，这样萝卜丝就没有生涩味了。

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  8.放入煎好的黄鱼，倒入开水，大火煮开，中小火焖煮。

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  9.快熟时加入芹菜杆，调入盐，生抽即可。食用时加入香菜。

小贴士

此汤煮出非常鲜甜，不需要加味精的。