香煎多春鱼的做法
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
多春鱼 | 葱姜蒜 |
酱油 | 鸡精 |
盐 |
香煎多春鱼的做法
1.多春鱼洗净,去腮的时候,轻轻拉出肠子(肠子很细的)。
2.在鱼里加上葱姜蒜、盐、一品鲜、鸡精等调味,盐渍30分钟。
3.平底锅烧热入油,放入多春鱼。
4.煎至两面金黄即可。
5.装盘,可以吃饭喽。
6.看看切面,全是籽哦,超营养的。
酱油:补血、护齿、保护骨骼
多春鱼 | 葱姜蒜 |
酱油 | 鸡精 |
盐 |
1.多春鱼洗净,去腮的时候,轻轻拉出肠子(肠子很细的)。
2.在鱼里加上葱姜蒜、盐、一品鲜、鸡精等调味,盐渍30分钟。
3.平底锅烧热入油,放入多春鱼。
4.煎至两面金黄即可。
5.装盘,可以吃饭喽。
6.看看切面,全是籽哦,超营养的。
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