健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

香煎多春鱼的做法

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  1.多春鱼洗净，去腮的时候，轻轻拉出肠子（肠子很细的）。

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  2.在鱼里加上葱姜蒜、盐、一品鲜、鸡精等调味，盐渍30分钟。

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  3.平底锅烧热入油，放入多春鱼。

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  4.煎至两面金黄即可。

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  5.装盘，可以吃饭喽。

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  6.看看切面，全是籽哦，超营养的。