健康功效

咸鸭蛋:护齿、保护骨骼
核桃:补肾、润肠
芝麻:祛风

食材用料

咸蛋果仁粥的做法

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  1.准备原料

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  2.青菜切碎，鸭蛋捣碎，豆腐捣碎，果仁捣碎

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  3.热锅凉油炒咸蛋，直至起沙

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  4.加入开水烧开

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  5.加入豆腐

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  6.加入剩米饭煮至粘稠，这时候粥是奶白色的

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  7.加入果仁

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  8.最后加入青菜，盐和鸡精调味，略煮一下即可

小贴士

提示：1、剩米饭熬粥比较快，也可以用泡过的大米
2、果仁种类大家自己选择，越多越好