健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

罗勒炒海虹的做法

• 1.准备好所有材料：海虹（淡菜）罗勒、辣椒、姜、大蒜、香芹、葱、鱼露、橄榄油

• 2.罗勒、辣椒、香芹、葱、洗净后切段，姜、大蒜去皮剁成蓉待用；

• 3.海虹清洗后沥干水分待用，起锅烧一锅开水，将海虹放入水中焯去杂味，再次沥干水分；

• 4.另起锅，将锅置于火上，锅里注入适量橄榄油，中火热锅后，放入罗勒、辣椒、姜、大蒜、香芹、葱，快炒至满屋飘香；

• 5.将海虹放入调料锅中，加入鱼露调味，炒至海虹口张开，熄火装盘。