健康功效

鸡蛋:润燥
奶酪:护齿、保护骨骼
黄油:低蛋白质

食材用料

鱼子酱煎吐司的做法

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  1.先把鸡蛋入碗并打散，备用。

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  2.吐司一面涂抹上鱼子酱，然后盖上另一片吐司。铛铛铛铛~~~~变三明治了。随后把它放进刚才的蛋液中，两面都粘上蛋液就ok。

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  3.锅烧热，倒入橄榄油或者豆油都行，随你心意。把刚才粘上蛋液的三明治吐司，如果煎一下。小火偏大就行。不然会烧焦。

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  4.两面都是金黄色时就可以出锅了。（我鱼子酱不够用了，于是蓝莓酱代替。）

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  5.入盘，周围放上你喜欢的配菜就好了。我最喜欢的蓝纹奶酪放上去。哇咔咔。大功告成！饭做好了。

小贴士

煎鱼子酱的馅料时，注意不要让它掉进油锅内，会迸溅的！！！要选用新鲜的鱼子酱！祝大家早上吃好~~都有个健康的身体！