牛油果香蕉披萨的做法
健康功效
香蕉:低蛋白质
牛油果:低蛋白质
红椒:开胃、消食
食材用料
外购半成品披萨饼9寸 | 白酱 |
马苏里拉奶酪 | 香蕉 |
牛油果 | 红椒 |
火腿 | 黑橄榄青橄榄 |
边缘刷蛋液 |
牛油果香蕉披萨的做法
1.事先做好白酱。买回的冷冻半成品披萨饼解冻。
2.烤箱预热220度。将各种食材切片切块。
3.在解冻后的饼面上均匀的涂抹一层酱料,撒上2/3的奶酪,再均匀的将。
4.将坯子放入预热好的烤箱中层,220度,烘烤约10分钟即可。
5.烤好后立即出炉,撒上芝士粉食用。刚刚出炉的披萨饼最好吃。
小贴士
牛油果也叫鳄梨,是热带地区的水果。果仁含有油脂可以提炼做化妆品食用。果肉本身富含多种维生素、丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,以及钠钾镁钙等矿物质。除了是营养丰富高热能低糖量的水果,口感更是类似黄油般独特。它可以做寿司、沙拉、三明治馅料等用途。
香蕉切片后要放在淡盐水里浸泡防止氧化变黑。
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