健康功效

鸡蛋:润燥
洋葱:杀虫
胡萝卜:清热解毒

食材用料

番茄肉酱蛋吐司的做法

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  1.炒制肉酱洋葱胡萝卜切丁油锅爆炒出香然后放肉末番茄酱肉酱罐头（可根据口味自己调制，很简单）炒到变色如图所示

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  2.蛋液加糖盐牛奶搅拌融化将吐司浸入直到充分吸收

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  3.吐司下锅煎至金黄

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  4.在两片吐司间填入肉酱切片番茄完成

小贴士

蛋液里加牛奶更香甜了，看个人喜好。 夹入番茄可解腻，推荐。