番茄肉酱蛋吐司的做法
健康功效
鸡蛋:润燥
洋葱:杀虫
胡萝卜:清热解毒
食材用料
白吐司 | 鸡蛋 |
盐 | 糖 |
牛奶 | 小番茄 |
洋葱 | 胡萝卜 |
番茄酱 | 肉酱罐头 |
番茄肉酱蛋吐司的做法
1.炒制肉酱洋葱胡萝卜切丁油锅爆炒出香然后放肉末番茄酱肉酱罐头(可根据口味自己调制,很简单)炒到变色如图所示
2.蛋液加糖盐牛奶搅拌融化将吐司浸入直到充分吸收
3.吐司下锅煎至金黄
4.在两片吐司间填入肉酱切片番茄完成
小贴士
蛋液里加牛奶更香甜了,看个人喜好。 夹入番茄可解腻,推荐。
鸡蛋:润燥
洋葱:杀虫
胡萝卜:清热解毒
白吐司 | 鸡蛋 |
盐 | 糖 |
牛奶 | 小番茄 |
洋葱 | 胡萝卜 |
番茄酱 | 肉酱罐头 |
1.炒制肉酱洋葱胡萝卜切丁油锅爆炒出香然后放肉末番茄酱肉酱罐头(可根据口味自己调制,很简单)炒到变色如图所示
2.蛋液加糖盐牛奶搅拌融化将吐司浸入直到充分吸收
3.吐司下锅煎至金黄
4.在两片吐司间填入肉酱切片番茄完成
蛋液里加牛奶更香甜了,看个人喜好。 夹入番茄可解腻,推荐。
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