番茄粒炒面的做法
健康功效
番茄酱:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
干面饼 | 番茄 |
番茄酱 | 酱油 |
番茄粒炒面的做法
1.把所有准备材料好。
2.番茄洗干净,切成丁。
3.锅中煮开水,把干面饼放进去,大火煮开,并用筷子搅散。
4.取出,用凉水洗一下,沥干备用。
5.锅洗净,热锅下油。
6.油热后,倒入番茄丁。
7.翻炒几下,加入沥干水份的面饼。
8.用筷子面搅散后,翻炒,加入番茄酱。
9.翻炒均匀后加入酱油。
10.继续翻炒,炒至均匀。
11.即可装碟开吃。
番茄酱:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼
干面饼 | 番茄 |
番茄酱 | 酱油 |
1.把所有准备材料好。
2.番茄洗干净,切成丁。
3.锅中煮开水,把干面饼放进去,大火煮开,并用筷子搅散。
4.取出,用凉水洗一下,沥干备用。
5.锅洗净,热锅下油。
6.油热后,倒入番茄丁。
7.翻炒几下,加入沥干水份的面饼。
8.用筷子面搅散后,翻炒,加入番茄酱。
9.翻炒均匀后加入酱油。
10.继续翻炒,炒至均匀。
11.即可装碟开吃。
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