健康功效

番茄酱:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

番茄粒炒面的做法

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  1.把所有准备材料好。
  
  

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  2.番茄洗干净，切成丁。
  
  

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  3.锅中煮开水，把干面饼放进去，大火煮开，并用筷子搅散。
  
  

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  4.取出，用凉水洗一下，沥干备用。
  
  

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  5.锅洗净，热锅下油。
  
  

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  6.油热后，倒入番茄丁。
  
  

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  7.翻炒几下，加入沥干水份的面饼。
  
  

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  8.用筷子面搅散后，翻炒，加入番茄酱。
  
  

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  9.翻炒均匀后加入酱油。
  
  

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  10.继续翻炒，炒至均匀。
  
  

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  11.即可装碟开吃。