健康功效

小米:和胃
南瓜:低蛋白质

食材用料

南瓜牛奶小米粥的做法

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  1.准备好食材！

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  2.南瓜洗净切丁！

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  3.锅中加三分之一的水，放入淘洗好的小米，大火煮开！

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  4.煮开后加入切好的南瓜丁，小火煮！

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  5.煮到汤汁有些浓稠加入牛奶，小火继续煮！直到南瓜煮烂后关火！

小贴士

南瓜要煮的软烂，口感更好，汤汁会更浓稠！