健康功效

冰糖:和胃
芸豆:低蛋白质
红豆:清热解毒

食材用料

冰糖杂豆粥的做法

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  1.先把一些不容易煮的豆子（芸豆，红豆，绿豆）洗干净后用水泡8个小时

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  2.糯米和大米提前洗净用水泡1小时。

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  3.粥锅里放多半锅清水，把水做开，先把豆子们下锅大火煮上20分钟，盖上锅盖后马上关火，焖上半小时。重新点火，等开锅后放入大米和糯米，煮开10分钟后也同样盖上盖子焖20分钟。再次点火，放入一大块冰糖，等待冰糖完全融化，粥也煮的比较粘稠了，就关火可以吃了。夏天可以等待粥晾凉或者放到冰箱冷藏一下在吃，更是舒爽。