admin 蛋炒饭的做法
健康功效
鸡蛋:养血
青豆:清热解毒
料酒:低蛋白质
食材用料
| 隔夜米饭 | 鸭肠 |
| 鸡蛋 | 玉米粒 |
| 胡萝卜粒 | 青豆 |
| 盐 | 蒜茸辣酱 |
| 料酒 |
蛋炒饭的做法
1.把打好的蛋液加入到米饭里，搅拌开
2.油加热，放入搅拌好的米饭，抄其成熟加入煮熟的玉米粒、青豆、胡萝卜，鸭肠，蒜蓉辣酱翻炒
3.炒熟后加少许盐出锅
小贴士
玉米粒、青豆、胡萝卜提前煮熟
鸡蛋:养血
青豆:清热解毒
料酒:低蛋白质
| 隔夜米饭 | 鸭肠 |
| 鸡蛋 | 玉米粒 |
| 胡萝卜粒 | 青豆 |
| 盐 | 蒜茸辣酱 |
| 料酒 |
1.把打好的蛋液加入到米饭里，搅拌开
2.油加热，放入搅拌好的米饭，抄其成熟加入煮熟的玉米粒、青豆、胡萝卜，鸭肠，蒜蓉辣酱翻炒
3.炒熟后加少许盐出锅
玉米粒、青豆、胡萝卜提前煮熟
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