泡菜焗饭的做法
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:养血
食材用料
米饭 | 泡菜 |
鸡蛋 | 马苏里拉 |
葱花 | 油 |
盐 | 味精 |
泡菜焗饭的做法
1.鸡蛋打入碗中,打散。
2.锅内倒入油,烧热,将鸡蛋倒入,用铲子搅碎。熟了盛在碗内。
3.泡菜切丝,葱切末。
4.锅内倒油,烧热。加入葱花爆香,加入米饭,搅散。
5.放入泡菜丝,鸡蛋碎,搅拌均匀。加入盐少许,味精,香油搅拌均匀,盛出来即可。
6.将炒好的泡菜米饭放入格拉斯中,上面撒上马苏里拉碎。
7.烤箱预热,210度,烤10分钟左右即可。
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