健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
小米:和胃

食材用料

紫薯粥的做法

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  1.洗净大米小米和玉米渣，放电饭煲煮15分钟

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  2.将紫薯去皮，切成1CM大小的丁

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  3.待锅里开过了，再将紫薯倒入锅中。

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  4.等5分钟锅内再次翻滚，既已熟，可以关火。

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  5.微甜，清香，美观。