admin 暖身红薯粥的做法
健康功效
红薯:宽肠通便
红枣:补脾胃、益气血
食材用料
| 东北大米(一般米也可以) | 红薯 |
| 红枣 | 枸杞 |
暖身红薯粥的做法
1.1.大米洗净，加入平时煮粥的水量，备用
2.红薯切片，稍厚点，备用
3.红枣洗净.一起加入大米中开始煮！
(为了避免粘锅，时不时的搅拌一下，煮开后用中火转小火煮)
4.快煮好时加入枸杞。
美味的补血暖身粥就煮好了！>_<
红薯:宽肠通便
红枣:补脾胃、益气血
| 东北大米(一般米也可以) | 红薯 |
| 红枣 | 枸杞 |
1.1.大米洗净，加入平时煮粥的水量，备用
2.红薯切片，稍厚点，备用
3.红枣洗净.一起加入大米中开始煮！
(为了避免粘锅，时不时的搅拌一下，煮开后用中火转小火煮)
4.快煮好时加入枸杞。
美味的补血暖身粥就煮好了！>_<
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