营养五豆豆奶的做法
健康功效
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
红豆:清热解毒
食材用料
黑豆 | 黄豆 |
红豆 | 绿豆 |
牛奶 | 花生米 |
白糖 |
营养五豆豆奶的做法
1.提前一晚把豆子泡好,取250克的牛奶备用
2.将豆子放入豆浆机,放牛奶,再加水到1000ml的刻度。按豆浆原磨,就可以了。
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
红豆:清热解毒
黑豆 | 黄豆 |
红豆 | 绿豆 |
牛奶 | 花生米 |
白糖 |
1.提前一晚把豆子泡好,取250克的牛奶备用
2.将豆子放入豆浆机,放牛奶,再加水到1000ml的刻度。按豆浆原磨,就可以了。
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