健康功效

黑豆:补血、护齿、保护骨骼
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
红豆:清热解毒

食材用料

营养五豆豆奶的做法

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  1.提前一晚把豆子泡好，取250克的牛奶备用

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  2.将豆子放入豆浆机，放牛奶，再加水到1000ml的刻度。按豆浆原磨，就可以了。