五谷豆浆的做法
健康功效
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
青豆:清热解毒
食材用料
小红豆 | 黄豆 |
黑豆 | 大红豆 |
青豆 |
五谷豆浆的做法
1.准备好几种豆子。
2.用水浸泡几小时待完全泡发。
3.用高压锅煮10分钟左右。
4.料理机里加适量水和豆子打磨至变成糊状,喜欢冰的加冷水,喜欢热的加热水。
5.最后用挤花笔画花装点。
小贴士
任何豆子都可以,如果当第二天的早餐,可以用热水再稍微煮下再搅拌。
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
青豆:清热解毒
小红豆 | 黄豆 |
黑豆 | 大红豆 |
青豆 |
1.准备好几种豆子。
2.用水浸泡几小时待完全泡发。
3.用高压锅煮10分钟左右。
4.料理机里加适量水和豆子打磨至变成糊状,喜欢冰的加冷水,喜欢热的加热水。
5.最后用挤花笔画花装点。
任何豆子都可以,如果当第二天的早餐,可以用热水再稍微煮下再搅拌。
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