蒜香苜蓿的做法
健康功效
苜蓿:补血、护齿、保护骨骼
花生油:辅助降血脂
食材用料
苜蓿 | 蒜 |
盐 | 鸡精 |
花生油 |
蒜香苜蓿的做法
1.蒜香苜蓿 用开水抄一下苜蓿(一烫就熟,不用见开锅)控水加盐,鸡精,热锅放少油把蒜切片炸出蒜香味浇到苜蓿上。蒜要多些,苜蓿选嫩一些的。
2.好了。
苜蓿:补血、护齿、保护骨骼
花生油:辅助降血脂
苜蓿 | 蒜 |
盐 | 鸡精 |
花生油 |
1.蒜香苜蓿 用开水抄一下苜蓿(一烫就熟,不用见开锅)控水加盐,鸡精,热锅放少油把蒜切片炸出蒜香味浇到苜蓿上。蒜要多些,苜蓿选嫩一些的。
2.好了。
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