健康功效

西红柿:低蛋白质
鸡蛋:养血
生菜:低蛋白质

食材用料

西红柿鸡蛋拌面的做法

• 

  1.鸡蛋打液。柿子切块。蒜切丁。生菜摆碗里。

• 

  2.放油。炒鸡蛋。微熟盛出放一边。

• 

  3.放油。按压翻炒柿子。放蒜。放少许水。炒出汤汁。

• 

  4.鸡蛋放柿子里。放番茄酱、糖、盐。不断品尝调口。

• 

  5.面煮熟后放生菜盘里。四周放西红柿炒鸡蛋。筷子在鸡蛋上左右插两个洞，插两个玉米粒做耳朵。芝麻做眼睛鼻子。再配上一碗蔬菜汤，小胖子的新家ok拉！都有点舍不得吃了，呵呵！