健康功效

五花肉:益气
油菜:宽肠通便
鸡蛋:养血

食材用料

酱油炒面的做法

• 1.1、将油菜洗净切成寸段；
  
  2、将五花肉切成薄片；
  
  3、将元葱切成小块，蒜切成末；
  
  4、将面条放入开水锅中，再开锅时捞出过凉水然后控去多余水分；

• 2.5、炒锅烧热，先煎一个荷包蛋（按照自己的喜欢，可以使单面煎，也可以是溏心蛋，千万不要将里面的蛋黄简称完全凝固的，吃的时候将鸡蛋挑开，里面的蛋黄拌面吃更好吃），盛出；
  
  6、然后就着煎蛋的锅放一点点的油，然后将五花肉放入炒出油脂；
  
  7、放入圆葱炒香；
  
  8、放入油菜炒匀；
  
  9、倒入面条放入酱油，花椒粉；
  
  10、用长筷子（炒面条用筷子更好使）翻拌均匀，放盐调味，再放入蒜末炒匀，关火；
  
  11、将超好的面条放入盘子中，上面放上煎蛋，吃的时候将鸡蛋挑破拌入面中更好吃。

小贴士

做好酱油炒面的关键：

1、面条面一定要硬一些，不然煮好后会太软不筋道，炒的时候极容易粘锅又不清爽；

2、煮面条的时候煮开锅就可以了，也就是九分熟就可以，煮的太熟炒起来会发粘不好吃；

3、煮好的面条要过水，然后将面条控一下多余的水分，这样炒出来的面条才会干香；

4、炒面条的锅如果不是不粘锅，最好烧到冒青烟再放油，不然会粘锅的；

5、酱油炒面的酱油最好用少许老抽加味极鲜酱油或生抽，这样出出来的面条不但颜色好而且味道也好；

6、炒面条的蔬菜可以随自己的喜好选择，如果是不爱熟的蔬菜最好提前用热水焯一下；