健康功效

鸡蛋:养血
柠檬:活血化瘀

食材用料

挪威三文鱼乳酪蛋的做法

• 1.准备材料。

• 2.三文鱼切块，淋些柠檬汁，备用。

• 3.鸡蛋打入锅中，加入乳酪、柠檬屑。

• 4.取出，加入三文鱼，撒葱末即可。

小贴士

这道三文鱼乳酪蛋，不只口感清新醇美，营养也十分丰富。乳酪：增强抵抗力，能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力。挪威三文鱼：富含omega-3不饱和脂肪，能够促进儿童大脑与眼睛的发育。并减少血管中脂肪的堆积，降低心血管疾病发病的风险。