admin 豉汁烤鱼的做法
健康功效
鲤鱼:健脾
土豆:消肿
藕:养血、养胃
食材用料
| 鲤鱼 | 土豆 |
| 藕 | 蘑菇 |
| 生抽 | 姜 |
| 葱 |
豉汁烤鱼的做法
1.鲤鱼收拾干净 从侧面破开 放葱 姜 料酒 盐 孜然 生抽 腌制1小时
2.烤箱预热 200度 鱼身上刷上油 上下火烤20分钟
3.锅烧热放油 放花椒 八角 桂皮炸香 放葱 姜 蒜 放豆豉炒香 加水 生抽 水 烧开 依次放入土豆 藕 西兰花 蘑菇 熟后捞出
4.将烤好的鱼放入配菜盘中 放香菜 芝麻 放入烤箱 再烤10分钟可以上桌啦
鲤鱼:健脾
土豆:消肿
藕:养血、养胃
| 鲤鱼 | 土豆 |
| 藕 | 蘑菇 |
| 生抽 | 姜 |
| 葱 |
1.鲤鱼收拾干净 从侧面破开 放葱 姜 料酒 盐 孜然 生抽 腌制1小时
2.烤箱预热 200度 鱼身上刷上油 上下火烤20分钟
3.锅烧热放油 放花椒 八角 桂皮炸香 放葱 姜 蒜 放豆豉炒香 加水 生抽 水 烧开 依次放入土豆 藕 西兰花 蘑菇 熟后捞出
4.将烤好的鱼放入配菜盘中 放香菜 芝麻 放入烤箱 再烤10分钟可以上桌啦
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