空腹血糖正常值-彩牛養生

血糖是維持人體的各項功能正常運作的關鍵，血糖過高或過低都是不健康的。一般空腹血糖正常值為：3.9～6.1毫摩爾/升，血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升。以下是診斷糖尿病的幾個情況：

1、空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升，2次重復測定則可診斷糖尿病。

2、空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升以上，應做糖耐量試驗。

3、空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升時，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時，不必進行其它檢查，即可診斷糖尿病。

因此，建議如果血糖超過正常值，平時生活中則需註意均衡飲食，避免食用高糖、高脂肪的食物。同時，還應適當進行運動，並定期進行體檢，這樣才有利於身體健康。